Citazione Originariamente Scritto da Lanum Visualizza Messaggio
...faccio anche Taekwondo, uno sport che sollecita in modo particolare le gambe e sì, è proprio questa la ragione per cui non ci sono nella mia scheda.
Ciao! Forse a me sembra ovvio ma in realtà non lo è... Non credi che proprio perché nel taekwondo le gambe sono fondamentali potenziarle con un allenamento (sensato) coi sovraccarichi sia utile anche alla performance?