Citazione Originariamente Scritto da the greatest Visualizza Messaggio
vorrei approcciarmi al calisthenics e spero che questo tipo di allenamento con i pesi sia funzionale a quello che voglio fare...
Non ho capito a cosa sia riferito "a quello che voglio fare". Hai un obbiettivo? E' un allenamento complementare a qualche sport?

Sta moda del calisthenics sta diventando snervante... mannaggia a youtube ed ai falsi miti che crea

In ogni caso bf = body fat = massa grassa