Domanda scheda

[the greatest]

Ciao,il mio tipo di allenamento è questo nei giorni pari,inoltre finisco l'allenamento con venti minuti di corsa con il metodo HIIT...lunedi,mercoledi,venerdi faccio della ginnastica/allungamenti,vorrei approcciarmi al calisthenics e spero che questo tipo di allenamento con i pesi sia funzionale a quello che voglio fare...per il resto sono alto 1,81 e peso 84 kg...perdona l'ignoranza,ma %bf non so cosa sia 😂😂

[Orepex]

vorrei approcciarmi al calisthenics e spero che questo tipo di allenamento con i pesi sia funzionale a quello che voglio fare...

Non ho capito a cosa sia riferito "a quello che voglio fare". Hai un obbiettivo? E' un allenamento complementare a qualche sport?

Sta moda del calisthenics sta diventando snervante... mannaggia a youtube ed ai falsi miti che crea

In ogni caso bf = body fat = massa grassa