Scheda multi per i gruppi grandi e mono per quelli piccoli

[JJPower]

Su 4 sedute potresti fare 2 volte stacco.

Il rematore bilanciere è un esercizio in cui non riesco a sentire lavorare bene il dorso, preferire farlo alla T-bar, a meno che non si dica che è proprio indispensabile.

Per il discorso rematore potrebbe essere una buona occasione per imparare a farlo bene e magari riuscire a "sentir lavorare" il muscolo. Comunque nulla è indispensabile solo allenarsi lo è

[carnera]

Nemmeno a me piace molto il rematore con bilanciere, preferisco un t-bar a presa prona larga o un classico rematore con manubrio!