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Discussione: Pre workout??

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  1. 25-02-2016, 05:39 PM #1
    L'avatar di eraser
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  2. 25-02-2016, 06:49 PM #2
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    Che bello il thread pre-WO!
    Dipende dalla tua dieta giornaliera complessiva. Io ti direi 1 h prima del WO carbo basso IG + pochi grassi (frutta secca o meglio EVO).
    Però non sappiamo quando ti alleni.
    Per esempio, mi dicono che guardare il "Rack of the day" o anche "week" aiuti.
    We are blind to the world within us waiting to be born
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