Allenamento di oggi (ormai ieri), 19 febbraio:

Squat: 3x5x80kg, 2x5x75kg
Panca: 3x5x68kg, 2x5x63kg
Stacco: 3x5x97kg, 2x5x90kg

Military: 4x8x30kg

Per qualche ragione astrusa sia nello squat che nella panca alcune ripetizioni sono salite oblique. Lo stacco mi ha dato buone sensazioni, mi sembra di star trovando una partenza decente.

Sperimentata per le serie più pesanti la cinta appena presa su strengthshop: bella la sensazione di compattezza, doloranti le costole, forse l'ho stretta troppo?

Buona notte,
Morgante