Consigli gruppi carenti

[eraser]

Senza offesa Dade ma io più che dei gruppi carenti mi preoccuperei della bf alta... Poi ognuno ha i suoi obiettivi per carità...

Esattamente...la bf è piuttosto alta.
È necessario allenarsi di più e curare maggiormente l'alimentazione .
I deltoidi sono l'ultimo dei problemi...