la presa doppia supina non è assolutamente utilizzata perchè stressa le spalle e infiamma i tendini. rinforza la presa prona o al massimo usa una presa mista
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Staff : Gym's Boss
la presa doppia supina non è assolutamente utilizzata perchè stressa le spalle e infiamma i tendini. rinforza la presa prona o al massimo usa una presa mista
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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