Non vedo di cosa ti debba vergognare. Se ti fossi lasciato andare nella spirale di quella patologia avresti dimostrato di avere poco carattere e sprecato gli anni della la tua adolescenza e giovinezza.
In questo modo invece puoi dire di aver superato una fase difficile della tua vita e devi fare attenzione a non ricascarci. L'importante è essere sempre vigili nelle proprie azioni, motivati e non lasciarsi andare; avere punti fermi, porsi obiettivi delineati, perseguirli con costanza, convinzione ma al tempo stesso moderazione per non eccedere all'opposto in manie o fissazioni.
In tutto questo lo sport può aiutarti molto, se lo saprai praticare con intelligenza e continuità; altrettanto potrà fare il regime di vita sano che sceglierai e la tua famiglia se potrà starti vicino in questo.
Il forum ovviamente può molto meno ma, nel suo piccolo, potrebbe rivelarsi utile e darti un sia pur minimo contributo come persona e - in qualche caso - come atleta.