Franco Columbu
In Pre Gara
Io mi preoccuperei del riuscire a dormire adeguatamente soprattutto se fai turni sarà la cosa più difficile altro che far colazione.
Quando ero ragazzo ho fatto un lavoro simile come orari.
Mi alzavo, cacciavo un piatto di pasta della sera prima nel microonde e via.
Ma a 16 anni tutto era permesso.
Fare 5 ore senza mangiare era impossibile per me alzandomi a quell'ora.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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Mr Universo
Inizio Preparazione
Se non hai in mente obbiettivi agonostici a breve termine, credo che sia fattibile gestire l'alimentazione nelle restanti ore della giornata, preoccupati invece del riposo a questo punto.
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Prova a traslare i pasti..insomma la dieta inizia alle 2.30, io quando faccio i turni notturni mi sveglio piu tardi cosi da spostare uno spuntino e la cena durante la notte.
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
Permessi di Scrittura
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