Buongiorno Vincenzo
Per prims cosa devi leggere il regolamento del forum , cosa obbligatoria.
La lettura del regolamento ti permetterà di capire diverse cose, tra cui il fatto che questo è un forum e si SCAMBIANO informazioni...
Non essendo un SERVIZIO A PAGAMENTO NON SI FORNISCONO SCHEDE O DIETE. Per questo ci sono i personal trainer.
Puoi presentarti nell'apposita sezione e poi proporre la TUA scheda.
Potresti ricevere suggerimenti...
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Spostato nella sezione presentazione...
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