Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
in ogni caso se vuoi avvicinarti al powerlifting ti consiglio di cercare un istruttore certificato vicino a te in modo che possa impostarti sulle alzate fondamentali in sicurezza.
Si che ti hanno risposto!
Hai 16 anni giusto? Secondo te quanti qua dentro ti darebbero uno schema di allenamento per il powerlifting? Un parere quello si, senz'altro. ma per un percorso del genere, in un individuo che deve ancora crescere (biologicamente) ed in un'età dove è bene non fare le cose approssimative, niente può esserti più utile di un preparatore serio, nel powerlifting, come in qualsiasi altro sport.