Ringrazio tutti per le vostre risposte, avete trattato qualcosa di cui mi ero già accorto, farlo col bilanciere risulta difficoltoso a causa del troppo carico nella posizione di mezzo squat, è meglio sostituirlo con i manubri.
Panca a 30°?Originariamente Scritto da Bon_Scott
Com'è meglio eseguirlo come in alto o in basso?
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