Diario di Edoardo

[EdoardoDeLarge]

Squat
5x5x57 kg.
Ultime due serie:
https://youtu.be/srcrPEpPa0g
https://youtu.be/qytl0wvff-A

Lento avanti
5x5x13 kg.
Ultima serie:
https://youtu.be/zNsG5Rv07hE

Stacco
5x5x58 kg.
Terza serie:
https://youtu.be/map-S7wlDiE
Ultima serie:
https://youtu.be/gcuu-Os5LjA

Curl bilanciere
6x4x13 kg.

Dip
5x7

Chiuso il 5x5 di stacco, forse con qualcosa da rivedere, ma bella soddisfazione. Il curl faceva schifo all'inizio, adesso riesco a controllare bene e mandare avanti il gomito. Squat direi a posto, settimana prossima alzerò i kg.

[MrDoc]

Lo squat è molto bello, te lo invidio.

Nello Stacco la fatica è nella tua testa, anche guardando l' ultima serie direi che hai ancora un margine enorme. Devi imparare a non aver paura dei carichi. Se decidi che deve salire, deve salire.