Scheda inutile e tempo/soldi buttati via... Soluzioni?

[jionny]

Eraser, la pressione verticale dello Squat sulla colonna vertebrale è altamente sconsigliata per uno che ha la scoliosi, quindi non parlarmi di gradi perfavore

[stefanopunk]

Ciao jionny, un caro saluto prima del ban suppongo definitivo.

Venendo al nostro nuovo utente,
Vedo idee molto confuse a parte quella sugli intevratori che é sostanzialmente corretta.

Vedo che le basi le conosci, dunque cosa ti impedisce di allenarti in autonomia senza pt (il livello medio dei quali e ben rapplesentato dal nostro jionny scoGliosi)?

Sul forum trovi delle guide per impostare correttamente dieta e allenamento. Per semplificarti il lavoro ti dico che un bill starr va bene per tutti.

[eraser]

Entro certi gradi sto c...o! Io prima di consigliare certi esercizi lo mando prima da un fisioterapista, non dire cazz..e

Eraser, la pressione verticale dello Squat sulla colonna vertebrale è altamente sconsigliata per uno che ha la scoliosi, quindi non parlarmi di gradi perfavore

Sono un terapista...da tanti anni.
E negli ultimi 10 ho insegnato all'università (scienze motorie).

Ti bastano come credenziali?

Tu invece sei veramente uno sprovveduto.

Ora penso se bannarti o meno, perché onestamente fai tenerezza...