Io sto nella filosofia di "rientrare nell'introito giornaliero, senza prestare particolare attenzione alla ripartizione dei macro nei 6 pasti giornalieri, ad eccezione dei cho che per il loro 60-70% vengono suddivisi nei pasti vicini al wo".
Ci sono anche pareri discordanti su quanto effettivamente il nostro organismo sfrutti quei determinati grammi di pro-cho-fat..voglio dire, se assumi 40-50 gr di pro in una volta sola c'è chi dice che una parte venga persa e c'è chi sostiene il contrario.