concordo con tutto ciò detto da eraser e il doc! aggiungo che una buona quantità di stretching "qualitativo" può dare una grandissima mano a migliorare la situazione
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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