Primi sei mesi da Baby Body Builder :)

**Tony24** · 13-12-2015, 09:26 PM

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Peso stabile a 74kg da quasi un mese ormai... Sono in iper a 3100 kcal e 400g di carbo al giorno, provo a salire ancora un po', ma è dura capire quando si è arrivati al limite per sporcare ancora e invece di metter su qualità e massa magra aumenta la bf

**weareblind** · 13-12-2015, 09:55 PM

Gran fisico, io sono 80 kg e parecchio sporco... al momento però onestamente me la godo, troppa pressione a lavoro e famiglia per restare ligi al cibo. Forza!

**Tony24** · 13-12-2015, 11:24 PM

Grazie mille!! A volte puó essere dura rimanere concentrati e continuare con scrupolositá a seguire un particolare regime alimentare, sopratutto in caso di stress.. L'importante è non perdere mai la motivazione!!