Dieta = Massa

[stefanopunk]

Mi sembra che qui si stia dimenticando una cosa fondamentale. Qual'è il tuo fabbisogno calorico giornaliero? questa dieta ti permette di superarlo? Senza la risposta a queste due domande quella li su resta una lista di alimenti.

Inoltre, cosa vuol dire "nn di più xkè durante la giornata le pro le recupero velocemente", ovviamente al netto delle abbreviazioni oscene che con un minimo di sforzo sono riuscito a comprendere.

[Number1]

Sono in massa e sto sulle 2900kl e con questa dieta ci arrivo tranquillamente ! Per il discorso delle pro intendo dire che siccome sto sui 130gr se mi abbotto con 250 d albume a colazione arrivo già a metà giornata con le quantità che mi sono prefissato e rischio così di superarle e sappiamo tutti cosa succede superando le pro x un determinato periodo di tempo! Tutto quì mi sono gestito così fino adesso e mi trovo bene..volevo solo un giudizio da gente esperta come voi almeno se so di sbagliare qualcosa mi metto in riga e cerco di migliorare ancora di più!