Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Vero, ma siamo sicuri che nelle normali palestre i BBer si allenino nel migliore dei modi anche per le loro finalità?
Io mi alleno proprio come avete detto voi...in stile pl per i big e poi ci aggiungo complementari e qualche esercizietto da "relax" (tipo curl, push down, press con kettlebell). Tutto in rigorosa multifrequenza. Quindi non posso che essere d'accordo con voi.