Ragazzi ho riflettuto sul ruolo dello spuntino pre nanna, questo, da quello che mi avete detto, servirebbe per introdurre i nutrienti che non abbiamo introdotto durante la giornata. Nel mio caso sarebbe totalmente inutile, perchè raggiungo già la quota proteica giornaliera, e anzi con lo spuntino pre nanna la supero di 30g. Credo, secondo me in modo fondato, che le proteine che introduco in più rispetto la quota giornaliera vadano a trasformarsi in adipe, e nel mio caso penso sia proprio così. Poi se devo mangiare di malavoglia dei fiocchi di latte che tralaltro non sono nemmeno sani, penso che proverò ad eliminarlo.
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