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Discussioni da 1 a 25 di 5219

Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 02:19 AM
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    28-08-2018, 12:56 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 11:52 AM
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    19-02-2018, 07:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 11:48 PM
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    09-02-2018, 07:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 08:35 PM
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    02-07-2017, 11:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 02:39 AM
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    10-04-2017, 02:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 02:58 PM
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    19-01-2017, 09:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 02:11 PM
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    04-11-2016, 04:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  1. Esecuzione squat

    Iniziato da Jonathan19‎, 14-02-2019 10:25 PM
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    18-02-2019, 12:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Infelice Sto avendo difficoltà dopo 1 anno di palestra...

    Iniziato da Larry03‎, 13-02-2019 07:44 PM
    aiuto, articolazioni, male, palestra, ragazzo
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    13-02-2019, 07:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Bomba Uno sguardo allo Smolov Jr

    Iniziato da the77joker‎, 17-01-2019 08:54 AM
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    23-01-2019, 01:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Ho ancora pancetta?

    Iniziato da Nico682‎, 18-01-2019 07:24 AM
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    21-01-2019, 01:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. chiave di volta per la panca piana?

    Iniziato da kel‎, 07-01-2019 03:09 PM
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    14-01-2019, 10:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Stacco da terra: tenere sempre le spalle sul bilanciere

    Iniziato da Saitama‎, 05-01-2019 07:58 PM
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    07-01-2019, 12:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Come fare lo scarico attivo?

    Iniziato da Saitama‎, 28-12-2018 06:40 PM
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    02-01-2019, 10:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Introduzione al Powerlifting (WORKSHOP)

    Iniziato da ThorSon‎, 31-12-2018 01:33 PM
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    31-12-2018, 01:33 PM Vai all'ultimo messaggio
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    31-12-2018, 10:50 AM Vai all'ultimo messaggio
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    28-11-2018, 11:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Respirazione e core compatto nello stacco

    Iniziato da the77joker‎, 24-11-2018 05:15 PM
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    25-11-2018, 02:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Utilizzare o non utilizzare la cintura?

    Iniziato da Saitama‎, 06-11-2018 08:44 PM
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    20-11-2018, 02:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Come scegliere i giusti esercizi per una scheda

    Iniziato da shinobi86‎, 14-11-2018 07:45 PM
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    15-11-2018, 01:28 PM Vai all'ultimo messaggio
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    10-11-2018, 08:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. domanda niubba su trazioni

    Iniziato da kel‎, 09-11-2018 03:52 PM
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    09-11-2018, 11:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Addominali

    Iniziato da Manuelpalestra‎, 09-11-2018 09:05 PM
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    09-11-2018, 10:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Dolore di contrazione addominale

    Iniziato da savio84‎, 29-10-2018 10:28 PM
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  15. Squat e ginocchio

    Iniziato da Lúthien_96‎, 16-10-2018 10:39 PM
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  16. Bomba Un programma di Ado Gruzza

    Iniziato da the77joker‎, 17-10-2018 08:25 PM
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    17-10-2018, 10:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Lordosi e Allenamento

    Iniziato da Phil80‎, 17-09-2018 09:59 AM
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    22-09-2018, 10:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Scheda

    Iniziato da Giu98‎, 21-09-2018 09:05 PM
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    22-09-2018, 04:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Spostato: Presentazione

    Iniziato da Giu98‎, 22-09-2018 02:08 PM
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  20. Isolamento del capo laterale del tricipite

    Iniziato da Nicholas‎, 19-09-2018 04:10 PM
    capo laterale, massa, tricipite
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    19-09-2018, 04:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. sondaggio per chi stacca con presa mista

    Iniziato da kel‎, 07-09-2018 12:54 PM
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    12-09-2018, 03:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Bicipiti problema tecnica

    Iniziato da Donflame‎, 20-08-2018 08:08 PM
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    kel
    29-08-2018, 02:54 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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