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Discussioni da 1 a 25 di 5237

Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 07:35 PM
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    21-04-2019, 08:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 01:19 AM
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    27-08-2018, 11:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 10:52 AM
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    19-02-2018, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 10:48 PM
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    09-02-2018, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 01:39 AM
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    10-04-2017, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 01:58 PM
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    19-01-2017, 08:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 01:11 PM
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    04-11-2016, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  1. Le flessioni e solo le flessioni

    Iniziato da Allirog‎, Ieri 10:22 PM
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    Oggi, 12:03 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. un'opinione fuori dal coro sulla manovra di Valsalva

    Iniziato da kel‎, 17-07-2019 04:51 PM
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    kel
    18-07-2019, 11:15 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Troppo poco e troppo tanto?

    Iniziato da the77joker‎, 09-07-2019 10:08 PM
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    12-07-2019, 09:19 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Alternare aumento chili e ripetizioni

    Iniziato da Dragon's dogma‎, 18-06-2019 04:00 PM
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    24-06-2019, 11:11 AM Vai all'ultimo messaggio
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    16-06-2019, 05:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Alzate laterali

    Iniziato da Fc23‎, 15-05-2019 05:35 PM
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    15-05-2019, 10:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Dorsali

    Iniziato da Fc23‎, 15-05-2019 05:36 PM
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    15-05-2019, 07:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. monofrequenza VS multifrequenza

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 12-05-2019 08:45 PM
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    14-05-2019, 08:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. onde su onde

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 06-05-2019 10:05 PM
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    09-05-2019, 12:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Cuffia dei rotatori: esercizi con elastici

    Iniziato da DadoL‎, 04-05-2019 11:19 AM
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    08-05-2019, 10:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. esecuzione stacco sumo

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 08-05-2019 08:30 PM
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    08-05-2019, 10:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. lavoro tecnico per la panca

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 08-05-2019 08:32 PM
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    08-05-2019, 08:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Come funzionano i programmi multifrequenza??

    Iniziato da Bacoo_‎, 04-05-2019 07:53 AM
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    05-05-2019, 06:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Routine poco tempo, pochi attrezzi

    Iniziato da mav3r1ck‎, 06-03-2019 11:36 AM
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    kel
    04-05-2019, 08:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. tecnica panca piana, come eseguirla per bene

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 02-05-2019 09:47 PM
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    03-05-2019, 03:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Migliore presa e tecnica per il face-pulls

    Iniziato da Bluesman‎, 03-05-2019 09:33 AM
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    03-05-2019, 09:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. BB ed ipotiroidismo

    Iniziato da Liftplz‎, 09-03-2019 05:30 PM
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    24-04-2019, 01:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Fastidio ricorrente alla spalla sx

    Iniziato da matteomonte‎, 04-04-2019 09:23 PM
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    05-04-2019, 07:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Esecuzione squat

    Iniziato da Jonathan19‎, 14-02-2019 09:25 PM
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    18-02-2019, 11:34 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Infelice Sto avendo difficoltà dopo 1 anno di palestra...

    Iniziato da Larry03‎, 13-02-2019 06:44 PM
    aiuto, articolazioni, male, palestra, ragazzo
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    13-02-2019, 06:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Bomba Uno sguardo allo Smolov Jr

    Iniziato da the77joker‎, 17-01-2019 07:54 AM
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    23-01-2019, 12:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Ho ancora pancetta?

    Iniziato da Nico682‎, 18-01-2019 06:24 AM
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    21-01-2019, 12:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. chiave di volta per la panca piana?

    Iniziato da kel‎, 07-01-2019 02:09 PM
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    kel
    14-01-2019, 09:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Stacco da terra: tenere sempre le spalle sul bilanciere

    Iniziato da Saitama‎, 05-01-2019 06:58 PM
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    07-01-2019, 11:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Come fare lo scarico attivo?

    Iniziato da Saitama‎, 28-12-2018 05:40 PM
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    02-01-2019, 09:12 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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