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Discussioni da 1 a 25 di 5320

Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: l'approccio mentale nell'allenamento

    Iniziato da the77joker‎, 16-07-2021 03:56 PM
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    kel
    20-07-2021, 05:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 08:35 PM
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    25-03-2021, 05:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 02:19 AM
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    28-08-2018, 12:56 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 11:52 AM
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    19-02-2018, 07:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 11:48 PM
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    09-02-2018, 07:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 02:39 AM
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    10-04-2017, 02:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 02:58 PM
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    19-01-2017, 09:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 02:11 PM
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    04-11-2016, 04:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  1. Misure panca piana

    Iniziato da Matteo05‎, 14-11-2021 12:20 PM
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    14-11-2021, 04:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. esercizi fondamentali, la mia esecuzione e consigli

    Iniziato da andrew881‎, 09-08-2021 05:51 PM
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    10-11-2021, 05:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Programma TOTAL BODY di mantenimento e preparazione.

    Iniziato da mau7328‎, 02-10-2021 09:41 AM
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    21-10-2021, 04:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Esercizi pettorali

    Iniziato da Unutentenuovo‎, 05-10-2021 08:10 PM
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    06-10-2021, 01:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Cedimento nella panca e gomiti aperti

    Iniziato da Flexxxl‎, 25-09-2021 12:05 PM
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    27-09-2021, 01:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Troppo recupero tra le serie

    Iniziato da Leny‎, 27-09-2021 11:39 AM
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    27-09-2021, 01:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Perplesso Asimmetria spalle stacco?

    Iniziato da domej1988‎, 05-09-2021 09:18 PM
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    06-09-2021, 09:17 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Prima della pratica, quale libro leggere?

    Iniziato da Rock‎, 02-09-2021 11:35 AM
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    03-09-2021, 11:00 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Problema nella presa

    Iniziato da silvio98‎, 18-08-2021 04:49 PM
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    19-08-2021, 01:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Piccola guida per la palestra? Grazie!

    Iniziato da Novellina‎, 14-08-2021 05:09 PM
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    14-08-2021, 05:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Rilassare il muscolo dopo ogni ripetizione?

    Iniziato da elwoodvlues_90‎, 12-08-2021 06:19 PM
    allenamento teoria basi
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    12-08-2021, 07:07 PM Vai all'ultimo messaggio
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    10-08-2021, 04:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Consigli teorici per lo squat

    Iniziato da Leny‎, 31-07-2021 01:54 PM
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    10-08-2021, 05:01 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Doc prescrive

    Iniziato da Iron_Luca‎, 28-07-2021 12:21 PM
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    28-07-2021, 03:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Slancio

    Iniziato da Muscia‎, 26-07-2021 09:45 AM
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    26-07-2021, 11:33 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Affaticamento spalle dopo trazioni eccentriche

    Iniziato da Alessioss‎, 14-07-2021 10:58 PM
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    16-07-2021, 04:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Molto dubbioso Consigli Calcolo Massimali? [1RM o 5RM]

    Iniziato da Fuso01‎, 07-07-2021 04:21 PM
    5x5, aumento massa, consigli, massa, massimali
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    08-07-2021, 12:14 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Consigli per lo stacco da terra

    Iniziato da Leny‎, 23-06-2021 12:03 AM
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    01-07-2021, 10:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. serie diverse intercalate tra loro

    Iniziato da auato‎, 22-06-2021 10:53 AM
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    23-06-2021, 10:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Molto dubbioso "Sgonfio" dopo allenamento intenso?

    Iniziato da Rev900‎, 12-06-2021 03:08 PM
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    12-06-2021, 04:36 PM Vai all'ultimo messaggio
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    09-06-2021, 03:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. domanda tecnica su stance squat

    Iniziato da kel‎, 26-05-2021 10:37 AM
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    28-05-2021, 09:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Molto dubbioso allenamento con carrucole e funi opinioni benefici.

    Iniziato da ruspista‎, 16-05-2021 09:14 PM
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    22-05-2021, 08:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Petto

    Iniziato da Pietro.sosa‎, 20-05-2021 04:07 PM
    #petto #crescitamuscolare
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    20-05-2021, 04:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Allenamento a corpo libero

    Iniziato da haast‎, 05-05-2021 04:39 PM
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    05-05-2021, 10:45 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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