Catabolismo notturno

[Orepex]

Hai ragione, senza allenamento la dieta passa forse a un piano inferiore. Io vi scrivo perchè sono molto insicuro ma i vostri consigli mi sono serviti davvero molto, comunque adesso mi alleno 3 volte a settimana. Fare lo spuntino prima di andare a letto, anche se facendolo rientro nelle giuste calorie giornaliere, non rischia di trasformarsi in adipe visto che durante alla notte il metabolismo è rallentato?

Il dispendio energetico notturno non si discosta molto da quello di stare immobile sulla scrivania a leggere un libro...
Quindi no, non è quello che ti ingrassare... come non lo è la leggenda dei carboidrati la sera
L'accumulo di adipe dipende da una serie di svariati fattori
Basta con questi onanismi mentali. Mangia tanto e bene, e allenati intesamente