Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
post incidente in autostrada e un mesetto abbondante di ospedale (con qualche interventino qua e là) mi tocca un periodo di riposo dall'attività fisica. Periodo che userò comunque per curare mobilità, flessibilità e propriocettività (aspetto da me trascurato spesso per mancanza di tempo). Stay tuned! Coming back soon!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ben tornato!! Un mese abbondante in ospedale? O_O Azz!! Buona ripresaOriginariamente Scritto da dArK86
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Bentornato Andrea.
Eraser
...chew...before it's too late...
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Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
primo miniworkout post incidente e a 15 giorni dall'intervento alla testa <3
forma fisica pessima in maniera sconvolgente!ma recupererò in fretta!! lo prometto!
squat + squat iso 3x15+20''
affondi 2x10+10
piegamenti leva corta 3x15 1'
stretching per tutto il corpo e mobilità
si, lo so, vale praticamente quanto una passeggiata ma il potermi muovere dopo 2 mesi quasi di ospedale mi rende gioioso come un bimbo!!!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ti capisco, tra non fare nulla e ricominciare ad allenarsi (con qualsiasi carico) c'è un abisso.
Forza!!!
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
oggi seduta corposa di stretching, vari esercizi per femorali, lombari, spalle, psoas e piriforme... domani altro wo "di risorgimento" a corpo libero
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Buon recupero!!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
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