Bcaa o whey

[eraser]

Qualunque esperto ti suggerirebbe di sistemare la dieta.

Noi senza sapere la tua bf e il tuo piano alimentare come pensi che potremmo fare diversamente???

[eraser]

Ps... 5 mesi fa hsi postato una discussione uguale...poi sei sparito...

Nel frattempo che hai combinato

[BlodyRose]

Ps... 5 mesi fa hsi postato una discussione uguale...poi sei sparito...

Nel frattempo che hai combinato

nel frattempo mi sono allenato e mi sono accorto che mi allenavo in maniera troppo caotica ...
comunque ho circa 12 x cento di bf e un metabolismo basale di circa 1780 calorie ...
vi prego aiutatemi!

[Orepex]

i bcaa a cosa ti servono esattamente?
Proteine cerca le whey isolate ad alto titolo (90%) senza grassi, senza aggiunta di zuccheri ed edulcoranti. Gusto neutro

[BlodyRose]

Avevo pensato di comprarmi le isosensation93 ...i bcaa teoricamente mi servirebbero per recuperare più velocemente ,ma so che essi sono contenuti già nelle whey anche se in dosi minori...Delucidazioni(?)

[Orepex]

Che il petto di pollo ha tutti i bcaa necessari.
L'integrazione di bcaa non ti serve, o per lo meno sono più indirizzati intrawork a patto che le sessioni di allenaento siano abbastanza lunghe ed intense

Le iso sensation 93:
Per dose giornaliera (32 g)
Valore energetico 520 kJ - 125 Kcal
Proteine 30 g
Carboidrati 1 g
di cui zuccheri < 1 g
Grassi 0 g
di cui saturi 0 g
Fibre 0 g
Sodio 0,03 g

Altri componenti:
Colostro bovino 61 mg
Complesso di fonti di glutammina 50 mg
Complesso SI (acido alfa lipoico, pino (pinus spp.) e.s. tit. al 90% in d-pinitolo, fieno greco (trigonella foenum-graecum) semi e.s.) 27 mg
Enzimi digestivi (lattasi, proteasi) 1 mg
Lattoferina 1 mg

La seconda metà della roba dentro non ti serve a nulla, ergo, puoi trovare delle normalissime proteine alla metà del prezzo (anche se credo che al tuo livello siano del tutto inutili)

[BlodyRose]

Che il petto di pollo ha tutti i bcaa necessari. L'integrazione di bcaa non ti serve, o per lo meno sono più indirizzati intrawork a patto che le sessioni di allenaento siano abbastanza lunghe ed intenseLe iso sensation 93:Per dose giornaliera (32 g)Valore energetico 520 kJ - 125 Kcal Proteine 30 g Carboidrati 1 g di cui zuccheri < 1 g Grassi 0 g di cui saturi 0 g Fibre 0 g Sodio 0,03 g Altri componenti: Colostro bovino 61 mg Complesso di fonti di glutammina 50 mg Complesso SI (acido alfa lipoico, pino (pinus spp.) e.s. tit. al 90% in d-pinitolo, fieno greco (trigonella foenum-graecum) semi e.s.) 27 mg Enzimi digestivi (lattasi, proteasi) 1 mg Lattoferina 1 mgLa seconda metà della roba dentro non ti serve a nulla, ergo, puoi trovare delle normalissime proteine alla metà del prezzo (anche se credo che al tuo livello siano del tutto inutili)

Perché la seconda metà delle cose non dovrebbe servirmi e "ai miei livelli siano del tutto inutili?" Io mi alleno,ci metto passione in quello che faccio il che mi ha portao a raggiungere determinati risultati e spero che me me porti altri...

[carnera]

nel frattempo mi sono allenato e mi sono accorto che mi allenavo in maniera troppo caotica ...
comunque ho circa 12 x cento di bf e un metabolismo basale di circa 1780 calorie ...
vi prego aiutatemi!

Posso mettere in dubbio questo dati? Hp-2 con una Bf al 12 è un fisici di tutto rispetto.
Potresti postare una foto? Così capiamo e che punto della preparazione sei.

[BlodyRose]

Posso mettere in dubbio questo dati? Hp-2 con una Bf al 12 è un fisici di tutto rispetto.
Potresti postare una foto? Così capiamo e che punto della preparazione sei.

[BlodyRose]

Queste sono foto di quest estate ...ora essendo in massa mi sono appannato un po' ...

[BlodyRose]

Posso mettere in dubbio questo dati? Hp-2 con una Bf al 12 è un fisici di tutto rispetto.
Potresti postare una foto? Così capiamo e che punto della preparazione sei.

queste sono foto di quest estate ,ora essendo un massa mi sono appannato un po' ...
ps:allenandomi 5 volte a settimana a volte ho problemi nel recupero ...comunque vi ringrazio per la disponibilità che mi state dando