Prima di tutto devi presentarti nell'apposita sezione, altrimenti non sappiamo a chi stiamo dando dei consigli.
Nei giorni di allenamento le calorie son troppo poche se quello è il tuo tdee..e poi non ha alcun senso mangiare di più nei giorni in cui non ti alleni. Sicuro di averla letta bene?
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
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