Wexu quello che stanno cercando di farti capire é che non esiste una "formula standard" di BCA da prendere, in quanto é personale in base ad esigenze, corporatura, allenamento e dieta, tutti fattori che solo tu puoi conoscere bene, ragion per cui meglio ancora che dirti "guarda, ne prendi tot grammi alla tot ora" e toglierti di mezzo, ti stanno facendo capire come valutarne l'assunzione, in modo tale da massimizzarne l'efficacia.

É la classica storia del "da un pesce a un uomo e mangierá per un giorno, ma insegnagli a pescare.."

..e il pescatore avrá da lamentarsi, se fa come fai tu.