Μολων λαβε! Il nuovo powerdiario del gattaccio!

[Wildcat]

Eccoci.
Lunedì allenamento di scarico pre test
Squat 60.5 90.4 110.3 125.3.2 135.2.2 142,5.1
Panca 60.5 70.4 80.3.2 90.2.2 100.1

Ieri altro allenamentino leggero leggero.
Panca 60.3.2 70.3.2 80.3.3

Domani test!

[gabry910]

ciao wild, domanda puramente informativa, BW attuale?

p.s: ottima esecuzione nel video! considerando il problema alla spalla.. grande!

[Wildcat]

ciao wild, domanda puramente informativa, BW attuale?

p.s: ottima esecuzione nel video! considerando il problema alla spalla.. grande!

Colgo l'occasione per riprendere il discorso.

Test andati male, malissimo, peggio di quanto immaginabile.

Onestamente non immaginavo che uno stop per una semplice influenza potesse significare tanto.
Probabilmente perché è capitato durante lo scarico.
Comunque ho bissato il totale del Bertoletti, perdendo sullo squat e recuperando sulla panca.
Peso 100,4 kg venerdì mattina.

[MrDoc]

Ivano diceva che se si migliorasse ad ogni gara e ad ogni test massimale ci sarebbe tanta gente che fa 400-300-400.
Per atleti con un minimo di esperienza non è così ovvio migliorare ogni volta.