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Discussione: Doms e allenamento

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  1. 06-10-2015, 07:46 AM #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Tony24 Visualizza Messaggio
    Per chi invece si allena in multi la soluzione credo consista nel variare l'intensità fra un workout e l'altro.
    Nella mia personale esperienza, più frequentemente alleno un muscolo meno DOMS ho.
    Sal

    Onore al braccio che muove il telaio
    Onore alla forza che muove l'acciaio
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  2. 01-12-2015, 04:14 PM #2
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    ragazzi, se ci facciamo spaventare da un po' di dolore... tanto vale dedicarsi al sollevamento delle obiezioni e al lancio del coriandolo
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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