23 Settembre 2015
Stacchi
2x87,5 - 2x97,5 - 2x102,5
5x3x90
23 Settembre 2015
Stacchi
2x87,5 - 2x97,5 - 2x102,5
5x3x90
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
25 Settembre 2015
Vacanza
28 Settembre 2015
Squat
6x6x70
Panca fermo 3''
5x3x50
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
Umberto carica o al prossimo fibat ti faccio fare entrate a caso
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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