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Discussione: Diario del Feroce Saladino

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  1. 22-09-2015, 04:51 PM #11
    L'avatar di Saladino
    Saladino
    Saladino non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
    Data Registrazione
    Jan 2014
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    Bologna
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    898

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    Un aggiornamento. Le ultime due / tre settimane sono state così:

    Squat
    A 6x3x70 - B 6x2x70
    A 6x4x70 - B 6x2x70

    Stacchi
    2x90, 8x3x70
    2x95, 7x3x77,5
    2x102,5, 6x3x85

    Panca
    Ad minchiam

    L'allenamento di ieri:
    21 Settembre 2015

    Squat
    6x5x70

    Pressa
    4x6x163

    Panca Fermo 3''
    5x3x50
    Ultima modifica di Saladino; 23-09-2015 alle 04:26 PM
    Sal

    Onore al braccio che muove il telaio
    Onore alla forza che muove l'acciaio
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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