programmino aumento forza su reps medie

[robybaggio10]

Il buffer si riduce sempre.
Parte al 50% e finisce a zero.
Ma in 16 settimane il massimale cresce.
E quindi…

Pero' mi pare abbastanza "estremo"...ma forse sono io che sono un rammolito.

[Wildcat]

pero' mi pare abbastanza "estremo"...ma forse sono io che sono un rammolito. :d

allenati

[robybaggio10]

allenati

Mi alleno. L'ultimo programma fatto e' lo sheiko 37-30-32.