[Diario] Il diario di Madrak

[madrak]

Aspetta a "fasciarti la testa prima di essertela rotta".
Comunque tieni presente che una elevata percentuale di popolazione che non presenta sintomi ha delle protrusioni (quindi la presenza di protrusioni non è detto che abbia un significato); inoltre, se anche mai si dovesse riscontrare un ernia cervicale (cosa che il tuo medico dopo una visita ritiene improbabile),

bah, non mi sembrava molto convinto....

Il bilanciere quando fai squat non lo sostieni mica con il collo (spero).

Certo che no…. Anche se comunque carico poco per colpa della protusione S5-L1…

bisognerebbe solo stare attenti alla posizione della testa e del collo quando fai panca..

Sulla panca di solito tengo la testa bassa aderente alla panca..

Oggi va un pochino meglio, ma la vedo le lunga…