Avevo capito, ma in effetti in realtà, anche io spesso mi chiedo se ne valga la pena ( e come me anche molti altri atleti che hanno abbandonato le gare equipped per quelle raw). E' così più semplice e piacevole allenarsi raw.Originariamente Scritto da madrak
I motivi per cui, per me, vale la pena allenarsi anche equipaggiati sono diversi:
1) Introduce delle variazioni in un allenamento che se no si basa solo su tre alzate.
2) Gli allenamenti Equipped, visto che richiedono una attenzione ai movimenti notevole per sfruttare l' equpaggiamento, danno miglioramenti anche nel raw.
3) L' idea che indossare un corpetto mi faccia alzare più kg è un po come pensare di indossare l' armatura di Ironman, è spettacolare (anche se forse è più facile usare l' armatura di Ironman che un corpetto da squat).
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