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Discussione: Dieta: la sto facendo bene?

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  1. #1
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    Ecco che pubblico alcuni risultati ottenuti da Progetto Dieta, inserendo una ipotetica giornata.

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Nome: Colazione.jpg 
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ID: 14792 COLAZIONE

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Nome: Spuntino1.png 
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ID: 14793 SPUNTINO1

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Nome: Pranzo.png 
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ID: 14794 PRANZO

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Nome: Spuntino2.png 
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ID: 14795 SPUNTINO2

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Nome: Cena.png 
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ID: 14796 CENA

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Nome: Spuntino3.png 
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ID: 14797 SPUNTINO3

    Di seguito riporto i TOTALI :

    Carboidrati:
    348 gr (leggermente sopra i 325 gr prefissati)
    Proteine: 154 gr (abbondantemente sotto i 195 gr prefissati)
    Grassi: 99 gr (abbastanza sopra i 60 gr prefissati)

    CALORIE TOTALI: 2890 Kcal (abbastanza sopra i 2700 massimi prefissati)

    Ora... che fare? Se guardate bene gli screen che ho postato vedrete che nel caso della pasta ho inserito solo quest'ultima, escludendo il condimento (ho messo un quantitativo d'olio minimo perché in ogni caso c'è sempre), proprio perché - come dicevo - non sono in grado di standardizzare il condimento del mio primo piatto che può spaziare da: legumi, sugo, panna, zucchine, zucca, lenticchie, e così via...

    Consigli? Cosa fare?
    Sto procedendo bene?
    I always say to people about the mentality of a bodybuilder... you have to have… something has to be triggered inside you. You can’t be normal. You know, you have to have that satisfaction of never being satisfied. Because you always want to be better, you always want a better physique. You have to push yourself beyond limitations. You look at some guys that potentially could be the best physiques in the world, but they don’t have the mental capability to push themselves.
    Mentally you have to… you have to be… I think a little crazy. [Jay Cutler]

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  2. #2
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    Up.
    Avete visto gli screen? Cosa ne pensate?
    I always say to people about the mentality of a bodybuilder... you have to have… something has to be triggered inside you. You can’t be normal. You know, you have to have that satisfaction of never being satisfied. Because you always want to be better, you always want a better physique. You have to push yourself beyond limitations. You look at some guys that potentially could be the best physiques in the world, but they don’t have the mental capability to push themselves.
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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