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Discussione: Alimentazione post workout

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  1. #1
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    L'idea che mi ha sempre accompagnato è: se non ridó equilibrio al corpo, non comincia la ricostruzione. Ergo, carbo ad alto IG per riportarmi verso l'omeostasi, e proteine per costruire. Prima è, meglio è.
    We are blind to the world within us waiting to be born

  2. #2
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    Dico la mia da perfetto ignorante: non sarà il timing del post wo che determinerà la mia crescita. La prendo molto alla leggera.
    Dopo il wo, non è che mi fiondo in spogliatoio a prendere lo shaker altrimenti catabolizzo.
    Faccio la doccia, mi vesto, in tutta calma, e prima di uscire dalla palestra mi faccio uno shaker con destrosio e proteine.

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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