Consiglio sulla scheda

[Hardwork]

Occhio che il io bb row monolaterale non lo farei così se non avverte una maniglia come quella del video, il ROM è troppo breve altrimenti. Meglio farlo tenendo in bilanciere al lato del corpo.

Ho provato a cercarlo in palestra ma c'è nulla di simile...Meglio di lato allora?

[Bon_Scott]

https://www.youtube.com/watch?v=ExuDK5iWKM8

Vai di questo allora, pesi da 5kg così ti consentono un arco di movimento maggiore rispetto a quelli più grandi.