Principiante
È praticamente la mia domanda 😃Originariamente Scritto da Orepex
Qualcuno ha invece un idea su come poter fare squat senza l'apposito sostegno?
Per ora che uso pesi come i lego posso chiedere a qualcuno di alzarmelo e ''mettermelo sulle spalle'', ma appena il carico sara` impegnativo ?
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
pressa in tutte le salse, affondi in tutte le salse (bulgari soprattutto), hack squat (se c'è in palestra)... Se non hai un supporto adeguato o almeno 2 cavalletti fare squat pesante è impossibile
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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