dieta per addome e per massa ?

[carnera]

Benvenuto sul forum. Ho spostato il thread perché hai postato nella sezione più sbagliata possibile. attento, nel futuro, a postare nelle sezioni corrette.

Ti consiglio di leggere i thread in evidenza per chiarirti le idee sull'alimentazione.

Buon forum

Ps: scommetto che vuoi che non sei al 5% di bf

[crocodile]

ah scusa non lo sapevo è che già non ci capivo più niente solo a trovare questa pagina per postare è stato un miracolo, hahahah la bilancia segna così 5% bf 51 ,1 muscle e muscle 0ss 9,1 , h20 70,3 non so se è vero ma ho letto che le bilancie non possono calcolare bf poi non lo so forse si forse no fo

[GRIZZLY]

Croccodillo, sei proprio un maledetto NADURAL BODIBILDI !!!

[crocodile]

ma come dieta va bene o no? e poi me ne consigliereste alcune voi per definire addome e una per la massa o una insieme

[Tonymusante]

leggi e studia bene gli argomenti in rilievo, come già ti è stato suggerito.

Ad esempio, nello specifico:

https://www.bbhomepage.com/forum/ali...personale.html

Non si fanno diete ad personam; questo è un forum, non uno studio medico.