Citazione Originariamente Scritto da pelja Visualizza Messaggio
Troppo latte e soprattutto latticini inspessiscono la pelle e poi in definizione ci si deve fare il mazzo quindi se è possibile io li eliminereiPer arrivare a 3500 kcal bisogna solo che aumentare i cho se è possibile nei pasti dopo l allenamento
Proveró a apportare queste modifiche! Grazie!