Non vorrei far arrabbiare nessun moderatore, continuo per l'ultimo OT giusto per completezza.

Di Spattini ho sentito parlare bene e male, ma a me personalmente è sembrato molto competente nei suoi discorsi se lo si prende come una fonte di informazioni..sotto il lato della preparazione ho letto di qualche utente su altri forum preparati da lui o che hanno visto ragazzi preparati da lui e non mi esprimo.

Il link postato da weareblind l'avevo già adocchiato Aspetto solo il periodo giusto per iniziare un nuovo ciclo di creatina, visto che da settembre avrò un periodo altalenante con la palestra.