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Discussione: Plicometro per stupidi

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  1. 04-08-2015, 02:51 AM #8
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    Io ho lo stesso, sul libretto indica di prendere la plica solo a livello addominale ma il valore è molto poco attendibile..bisognerebbe prendere le pliche su 7 o 3 punti del corpo per poi calcolare la densitá corporea ed infine la BF che uscirá con uno scarto tra + o - il 2%. Questo per una plicometria "professionale".
    La misurazione va fatta appena alzati o dopo 3 ore dall'ultimo pasto e il valore letto dopo 2-3 secondi che si applica la pressione.
    Ultima modifica di Bon_Scott; 04-08-2015 alle 03:03 AM
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