In questo caso è raw.
Lo scopo è migliorare la gestione del carico.
Nel mio specifico caso, i problemi derivavano dalla spalla operata.
Adesso che ho risolto, mi ritrovo ad avere dei carichi sottodimensionati rispetto al mio potenziale muscolare.
Questo lavoro serve appunto a velocizzare l'abitudine al carico.
In pratica arrivo fresco a fare due singole regolari.
Poi faccio del volume sulla board media altezza.
Infine, mi concentro solo sulla gestione della discesa, che è la parte difficile.
Ed esaurisco il tutto con ritorni a scalare.
POI RICARICO I CARBO E MI RITROVO COL PETTO DI ARNOLD.
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Originariamente Scritto da dArK86
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