La dieta così non è fruibile, devi scriverla meglio. Prima presentati nella giusta sezione
Dorian Yates
Quasi Istruttore
La dieta così non è fruibile, devi scriverla meglio. Prima presentati nella giusta sezione
-Where Eagles Dare-
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ciao
Come giustamente dice carnera, presentati nell'apposita sezione (mi chiamo arnold...)
Leggi le discussioni in evidenza nella varie sezioni. Parti da quelle che ho in firma (quelle in verde riguardano l'alimentazione; lì, tra le altre cose, trovi scritto come postare correttamente una dieta riportando tutte le informazioni necessarie)
Permessi di Scrittura
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