Appena tornato a casa da questa mattina presto, subito un circuitino rovente dal caldo torrido

Pre wod
3 x 15 push up appesantiti (80 kg sulla schiena)

wod x 3
60 s jumping jack
60 s burpees
60 s air squat + lancio palla medica
60 s piegamenti
60 s scalatore

Finisher addome