Non mi sembrava il caso di aprire una nuova discussione quindi chiedo qui
Ho notato che i quattro ex con la progressione mi portano via molto tempo e non riesco a fare molto dopo (non fraintendete non sono pippe mentali su cortisolo&co. ma proprio una questione di tempo disponibile a stare in palestra...). Che sia il caso di togliere la progressione sul military e lasciarlo come complementare? Attendo consigli dai più esperti
P.S: non l'ho scritto perché ho fatto copia incolla dal mio diario, gli esercizi con progressione sono squat-panca-stacco-military