Originariamente Scritto da Natanx
Avrei bisogni di una delucidazione di quali integratori assumere durante la definizioneer il momento so solo dell'estratto di te verde,caffeina e l-carnitina.
chi avrebbe bisogni?
Sergio Oliva
In Pre Gara
Avrei bisogni di una delucidazione di quali integratori assumere durante la definizione
chi avrebbe bisogni?
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Il miglior integratore in definizione è la dieta (ipocalorica, abbassando o carbo o grassi o entrambi, e mantenendo le proteine alte come detto giustamente da orpex).
Bilancio energetico negativo, allenamenti costanti , adeguato sonno e il gioco è fatto
ps: ma i tuoi dati?
Principiante
Mi aggancio qui per evitare di aprire altre discussioni... una curiosita: io prendo omega 3 capsule anche in definizione e in generale per i suoi benefici, potrebbe incidere negativamente sulla definizione? Sono pur sempre grassi anche se buoni giusto? Meglio ridurne la quantità? Grazie in anticipo
"Tutto quello che volevo dalla vita era quello che avevano tutti gli altri, non di più. Ma non il meno a cui ero abituato. Be', ce l'ho messa tutta, mi spiego? E per un po' è stato come me lo ero immaginato: ero uno di voi, ed era bello. Finalmente la gente mi vedeva come mi vedevo io, e non puoi chiedere più di questo. Ma forse io l'ho fatto... Forse alla fine io non volevo più "essere uguale a...", volevo "essere meglio di...". E quella è una ricetta per il disastro. Questo però non significa che bisogna arrendersi. Ti riposi, ti riprendi, e torni sulla panca. La vita mi darà un'altra possibilità, e io spaccherò. Perché il mio nome è Daniel Lugo, e credo nel fitness!"
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri