Ehhhh..... e io perché ho comprato l'odiata cyclette? Per il grasso ostinato, come quello della pubblicità.
.jpg)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ehhhh..... e io perché ho comprato l'odiata cyclette? Per il grasso ostinato, come quello della pubblicità.
We are blind to the world within us waiting to be born
Sergio Oliva
In Pre Gara
grazie Giovanni
ieri sera abbiamo ripreso il cammino verso nuovi, più pesanti, kg da portare a casa.
sono ancora infastidita dalla non conferma ufficiale del 50 su panca ma ho imparato la lezione.
dall'esterno avevano visto che altri 5 kg erano tanti, troppi (così come avrebbero chiamato i 100 su stacco).
ben mi sta (ma ne farò tesoro...).
le prossime settimane saranno davvero difficili da gestire: a breve, 2 di mare non consecutive (solo io posso organizzare ferie così disordinate ... un po' per necessità, un po' per altri motivi strategici).
Porterò con me parte della vecchia attrezzatura e cercherò di convincere il proprietario della palestrina da spiaggia, tutta cardio e ercolina, ad ospitare i miei dischi ed il bilanciere piccolo... purtroppo da terra riesco (riuscivo, non credo sia cambiato molto perché il lento dietro mi dà molto molto fastidio) a caricare solo 34 kg; un peso comunque sufficiente, con un buon volume, per fare bei wo legs (male che vada mi metto ad affondare coi manubri).
sarò a pieno regime, quindi, solo dal 20 di luglio a conclusione di tutti i miei strampalati viaggi. per ora penso solo a divertirmi coi bambini: ho comunque 2 pesi morti (o meglio che si dimenano) di 18-20 kg da lanciare in acqua; non vedono l'ora. il problema è l'effetto richiamo ... l'anno scorso in piscina mi son trovata a lanciare bambini di oltre 40 kg. volevo morire (ho rischiato di affogare).
tornando a noi, a ieri ...
squat da 50 (4x8) e panca da 30 (5x6) kg per rimettermi in viaggio ed abituarmi ai nuovi attrezzi.
bel wo.
Sergio Oliva
In Pre Gara
non ho capito il riferimento al lento dietro. La distensione lenta non si esegue "dietro" ma "avanti" e stesso discorso vale per le trazioni alla sbarra o lat machine.
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
Sergio Oliva
In Pre Gara
immaginami senza rack. per fare squat eseguo lento dietro per caricarmi sulle spalle il bilanciere. un anno fa facevo così, e serie dopo serie era sempre più difficile liberarmi ... purtroppo questo farò al mare. se riesco a portare i pesi in spiaggia, trovo un santo che mi aiuti; in caso contrario, dovrò cavarmela da sola in stanza...Originariamente Scritto da Tonymusante
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
puoi organizzarti con 2 cavalletti da muratura, funzionano alla grande
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri