Uscire dalla Chetosi

[Ramolok]

Quindi tu dici di tornare subito al regime normale e non di proseguire un altra settimana econ normale va bene una 40 carbo 30 pro 30 grassi?

[°°sOmOja°°]

dico che puoi continuare quanto preferisci
ma nel caso in cui decidessi di tornare domani ad una dieta normo-glucidica non avresti bisogno di una fase di transizione in cui ti adatti nuovamente.
la zona può andare bene (in generale, non solo nel tuo caso specifico)

[eraser]

ramolok, forse è un ragionamento distorto, il mio...
ma un 22enne hp-5, con un braccio da 32 cm e una bf teorica di 18,5% dovrebbe percorrere un'altra strada.
E cioè allenarsi.

Ma magari mi sbaglio

[Ramolok]

Come prima cosa Grazie a Tutti per i consigli, rispondendo ad eraser si hai ragione dovrei allenarmi ma purtroppo in questa fase di esami non riesco molto ad andare in palestra e stavo mettendo su massa grassa, quindi vorrei prima dimagrire un altro po e poi rimettermi in intensiva in palestra per mettere su un po di massa.

[eraser]

Come prima cosa Grazie a Tutti per i consigli, rispondendo ad eraser si hai ragione dovrei allenarmi ma purtroppo in questa fase di esami non riesco molto ad andare in palestra e stavo mettendo su massa grassa, quindi vorrei prima dimagrire un altro po e poi rimettermi in intensiva in palestra per mettere su un po di massa.

Scusa ramolok...ma questa è una scusa.
90-120 minuti ogni due giorni riesce a trovarli anche un detenuto ai lavori forzati!
Figurati uno studente!!!

[JJPower]

Scusa ramolok...ma questa è una scusa.
90-120 minuti ogni due giorni riesce a trovarli anche un detenuto ai lavori forzati!
Figurati uno studente!!!

Mi sento di condividere in pieno! Anche io sono sotto esami e trovo comunque il tempo per allenarmi e lavorare 3/4 ore in un bar...

[Ramolok]

Di sicuro avete ragione non ho scuse XD In effetti ora sono appena tornato dalla palestra e mi preparo a mangiare salmone e insalata XD Cerchero di andare 3/4 volte a settimana e penso di continuarla per ancora una settimana per poi passare a quella a zona voi che ne dite?