Risultati da 1 a 15 di 25

Discussione: Uscire dalla Chetosi

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Jun 2015
    Messaggi
    11

    Predefinito

    Mi hanno consigliato una graduale reintegrazione dei carboidrati per evitare l effetto yoyo del peso e che il periodo di reintegrazione e stabilizzazione deve essere proporzionale a quello della dieta in chetosi. Quindi di altre tre settimane.
    Tuttavia prima stavo a 60 % grassi, 35% proteine, 5% carbo ora vorrei sapere come cambiare queste percentuali e a che velocita.
    Grazie mille.

  2. #2
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    Gotham City
    Messaggi
    8,072

    Predefinito

    Come sei messo? Misure e bf.
    -Where Eagles Dare-

  3. #3
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+2: 1.93x95
    Messaggi
    14,788

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    La cosa migliore è fornire foto e dati anamnestici completi.

    ?
    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
    Come sei messo? Misure e bf.
    Esatto.....
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________

  4. #4
    Data Registrazione
    Jun 2015
    Messaggi
    11

    Predefinito

    Non ho capito bene cosa siano i dati anamnestici scusate l ignoranza...
    Cmq in quanto alle misure : petto 96 cm
    addome 79 cm
    vita 88cm
    braccio 32 cm
    avambraccio 26cm
    Collo 37 cm
    Coscia 60cm
    Polpaccio 41 cm
    Bf secondo la bilancia e non una impedenziometria 18.5%

  5. #5
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    Gotham City
    Messaggi
    8,072

    Predefinito

    Altezza e peso?

    Hai una BF molto alta per essere appena uscito da una chetogenica, come ti vedi?
    -Where Eagles Dare-

  6. #6
    Data Registrazione
    Jun 2015
    Messaggi
    11

    Predefinito

    Peso 74.4 altezza 179cm eta 22 se puo essere rilevante, a dire il vero vedo ancora il grasso su addome gambe e fianchi pero molto meno rispetto a prima ho comunque perso 3.5Kg in due settimane e mezzo mi consigliate di continuarla ancora per un altro po?

  7. #7
    Data Registrazione
    Jun 2015
    Messaggi
    11

    Predefinito

    Ps: ho fatto il Ketur test dopo 10 giorni dall' inizio della dieta e risulta viola quindi direi che sono in chetosi.

Discussioni Simili

  1. Uscire dalla fase di accumulo.
    Di yrbaF nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 24-05-2014, 04:03 PM
  2. come uscire dalla chetosi
    Di neghelor nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 24-11-2013, 12:31 PM
  3. Niente chetosi al mercoledi
    Di Ominoz nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 13-07-2005, 11:12 PM
  4. Caffeina e...Chetosi
    Di MIIB nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 24
    Ultimo Messaggio: 05-04-2005, 12:29 PM
  5. sono in chetosi
    Di tramonto nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 19-03-2004, 04:20 PM

Tag per Questa Discussione

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home